重慶產后康復師職業資格培訓

大多數產后盆底肌是不需要修正的個別在臨產進程當中發生嚴峻創傷的，需要做專業修正。盆底肌懈怠勢必會形成產道懈怠、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌懈怠，這也是產后簡單漏尿的原因。即使過幾個月不漏尿了，到了四十多歲的時分還會在大笑、咳嗽時呈現漏尿現象，甚至尿失禁，這些都是產后沒有做骨盆修正的原因。

產婦合理的休憩和飲食結構的調整，活躍的康復訓練，防止脂肪的堆積，合作有效的肌電影響能夠添加肌肉的彈性，改進腹直肌分別，還你細長的身段。

產后6個月是產后康復的黃金期，寶媽一定要利用好這段時刻承受產后康復，將身體康復

臀部運動：經一條腿舉起，盡量使大腿接近腹部，小腿靠近臀部，然后再伸直腿部放于平面，如此左右兩腿交互操作。

產道縮短運動：平躺仰臥，雙腿翻開約與身體同寬，臀部舉高，腳平鋪于床面，使膝部成直角，身體完全用腳與肩部支撐著，接著雙膝接近緊縮臂部肌肉（縮肛運動）

腰部運動：仰臥平躺，雙腿并攏屈膝，先向左面歪斜盡量靠近床面，再向右側歪斜靠近床面，如此重復操作3-5次。

腹部運動：仰臥躺平，雙手放平，將兩條腿舉高，腳尖伸直，膝部堅持平衡，然后將腿逐步放下，如此重復操作。

現在，我國各城市只要少數產后恢復等服務項目，專業的產后恢復練習組織也不多。產后恢復理療師服務人員商場缺口巨大，遠遠不能滿足日益增長的母嬰護理商場需求。

在商場上，專業產后恢復師練習十分的短少，但越來越多的產婦產后需求身體恢復。因而，練習有素的產后恢復師十分受歡迎。基本上可以完成100%作業，月薪5000-15000元不等，有經驗、有技能的甚至逾越20000元。