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      廣州阿斯湯加瑜伽教學

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      課程介紹

      阿斯湯加工作坊


      提升自身的力量與柔韌

      體驗前后穿越的輕盈優雅

      掌握梵文計數與體式名稱

      體驗老師深入的矯正與輔助

      掌握行云流水般的暢快練習的技巧

      理論與實踐

      阿斯湯加八支分法的簡史與傳承

      根基、氣鎖解說

      完整一級中梵文口令課

      一級體式分解的梳理與進階

      科學的后彎突破方式 坐姿體式的調整手法

      邁索爾自由晨練課程

      Ashtanga體系的Vinyasa(串聯)技巧

      如何更好的啟動身體的內在潛能,呼吸核心的結合來控制平衡體位

      Ashtanga體系的三位一體

      計數與呼吸同步

      Ashtanga yoga科學有效的練習技巧和方式

      實踐向前向后的穿越技巧,分析大多數學生出現的問題

      體式梵文名稱、梵文數數的意義及運用訓練

      阿斯湯加基礎解剖學

      梵文基礎知識

      梵頌

      調息與冥想

      修習與授權心得分享


      我們的優勢

      一、中國一線名師授課,一站式學好所有瑜伽科目。

      二、全國聯網,包推薦就業,我們的學員100%的就業率,優秀的學員可以高薪留校任教。

      三、一期學不會,第二期重學。

      東方瑜伽學院與上百家瑜伽館,健身房,企業工會瑜伽課簽訂了用人協議,學員一畢業即可上崗。


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